コーヒーは体によくないといわれているけど

コーヒーというと体に良くないと一般的には思われていますよね。コーヒーを飲んでポリフェノールを摂取するとメラニンの生成が抑えられ、肌のシミの予防になるという研究結果もあります。

フラボノイドというポリフェノールには、さまざまな種類のあるポリフェノールの中でも、とても美容に良いとされているものです。緑茶や赤ワインに含まれるカテキンが一般的ですが、フラボノイドはさらに細かく分類されるといいます。ビタミンＣと一緒に、ポリフェノールひとつではなく、摂ることで美容にもっと効果があるといわれています。そうですね、北川景子さんみたいにキレイになりたいです。